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1、每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）
2、一碗黑芝麻糊的热量:总卡路里：510.10大卡
3、所以说：一碗黑芝麻糊=5碗米饭了！！记得采纳哦！！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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